Behandelvormen

Ik werk vanuit verschillende therapeutische en minder therapeutische kaders:

  • Gedragstherapie: goed uitzoeken hoe de klachten te begrijpen zijn en deze actief aanpakken.
  • Cognitieve therapie: onderzoeken of uw gedachten een belemmering kunnen zijn en daar kritisch naar kijken.
  • EMDR: het verwerken van traumatische ervaringen.
  • Schematherapie: een langer durende behandeling bij persoonlijkheidsproblematiek om de lang bestaande patronen (schema’s)  te verzachten en te doorbreken.
  • Groepstherapie: in groepen met lotgenoten grip krijgen op de problemen en klachten door  met en van elkaar te leren.
  • Mindfullness en Acceptance en Committent Therapie (ACT) gericht op loslaten waar mogelijk en aanpakken waar nodig.
  • Wandelpsychotherapie: naast gesprekken in de kamer, 3-5 wandelingen om buiten stil te staan en stappen te zetten.

Actieve verandering door stilstaan en beweging